pre-loader image
ปิด

รายละเอียดผลงานวิจัย R2R

บีบวันละนิด ฟิตกำลังมือ

งานวิจัยปี

2566

คำสำคัญ

กล้ามเนื้อ ข้อ ติดเตียง นิ้ว นิ้วมือ ฝ่ามือ มือ สมอง อก ออกกำลังกาย อาการชา เกร็ง เลือด โรคหลอดเลือดสมอง โรคเรื้อรัง

ประเภทผลงานวิจัย

ประเภท นวัตกรรม

ระดับของการนำไปใช้

ระดับที่ 1 นำไปใช้ในหน่วยงานตนเองแล้ว

ประเด็นวิจัยหลัก

การส่งเสริมสุขภาพ

ประเด็นย่อย

กลุ่มเป้าหมาย

ที่มา

ปัจจุบันผู้ที่ต้องประสบกับอาการปวด ชามือ นับวันจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้กำลังกล้ามเนื้อมือลดลง เมื่อทำการหยิบจับสิ่งของ ทำให้สิ่งของหลุดจากมือโดยไม่ได้ตั้งใจ หากทิ้งไว้เป็นเวลานานๆ ไม่ได้รับการรักษาหรือขาดการออกกำลังกายมือ จะส่งผลให้กล้ามเนื้อมือฝ่อลีบ ข้อนิ้วมือล๊อค เกิดภาวะข้อติด และกลายเป็นคนพิการได้ในที่สุด อาการดังกล่าวสามารถฟื้นฟูและป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นจึงได้คิดค้นนวัตกรรม ที่มีประโยชน์ต่อ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง บุคคลที่ทำกิจกรรมโดยใช้กล้ามเนื้อมือเป็นเวลานาน นวัตกรรมดังกล่าวเป็นลูกบอลออกกำลังกาย ที่เหมาะกับทุกกลุ่มวัย แม้กระทั่งผู้ป่วยติดเตียง ที่กำมือได้เพียงเล็กน้อยเพราะ ลูกบอลจะไม่หลุดจากมือขณะออกกำลังกาย ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น สนุก มีความสุข โดยอุปกรณ์พกพาง่าย ลงทุนต่ำและช่วยลดอาการของโรคได้ดี ซึ่งมีประโยชน์อย่างมาก

วัตถุประสงค์

1. เพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อมือ ป้องกันนิ้วล๊อค 2. เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยป้องกันและลดอาการชาได้ดี 3. เพื่อกระตุ้นการสั่งการของสมอง 4. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ

ระเบียบวิธีวิจัย

1. ทบทวนปัญหาที่พบจากผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการใช้กล้ามเนื้อมือที่มารับบริการในโรงพยาบาลป่าบอน 2. จัดทำนวัตกรรม บีบวันละนิด ฟิตกำลังมือ ซึ่งเป็นลูกบอลบีบออกกำลังกายมือและช่วยล็อคนิ้ว เพื่อป้องกันลูกบอลหลุดจากมือ ทำให้ผู้ป่วยป่วยออกกำลังกายได้นานขึ้น 3. การประดิษฐ์ 4. สอบถามความพึงพอใจของผู้ป่วยที่ใช้ ตรวจสอบประสิทธิภาพของอุปกรณ์และพัฒนา 5. สรุปผลการดำเนินการ 6.การวัดผลและผลของการเปลี่ยนแปลง/ผลการพัฒนา .

ผลการศึกษา

1. อาการปวดชาที่บริเวณฝ่ามือนิ้วมือของผู้ป่วยมีอาการทุเลาลง เป้าหมาย มากกว่าร้อยละ 70 ปฏิบัติได้ร้อยละ 80 2. ผู้ป่วยมีความพึงพอใจในการใช้ลูกบอลบีมออกกำลังกายมือ เป้าหมาย มากกว่าร้อยละ 80 ปฏิบัติได้ร้อยละ 90 3. กำลังกล้ามเนื้อมือผู้ป่วยเพิ่มขึ้น เป้าหมาย มากกว่าร้อยละ 65 ปฏิบัติได้ร้อยละ 70

การนำผลงานวิจัยไปใช้ประโยชน์ในงานประจำ

ลูกบอลบริหารกล้ามเนื้อมือ มีที่ล็อคนิ้วและสายรัดมือเพื่อป้องกันลูกบอลหลุดขณะออกกำลังกาย ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่มีอาการกล้ามเนื้อมือเกร็งสามารถสวมใส่ค้างไว้ เพื่อป้องกันข้อติดและฟื้นฟูอาการเกร็ง นอกจากนี้ความยืดหยุ่นของลูกบอลช่วยเพิ่มแรงต้านและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือได้ สามารถนำผ้าไปซักได้และถอดเปลี่ยนลูกบอลได้ เป็นพกพาง่าย ต้นทุนต่ำ ได้รับผลตอบรับดีมาก

บทเรียนที่ได้รับ

1. ขนาดของฝ่ามือและนิ้วมือของผู้ที่มารับบริการนั้นมีขนาดต่างกัน อาจต้องทำลูกบอลบีบออกกำลังกายมือไว้ หลากหลายขนาด 2. เนื่องจากความรุนแรงของโรคแตกต่างกัน ระยะเวลาในการใช้เพื่อให้อาการดีขึ้นจนเป็นที่พอใจย่อมแตกต่างกัน

ปัจจัยแห่งความสำเร็จ

1.คุณภาพชีวิตของผู้ใช้นวัตกรรมดีขึ้น มีความสุข ช่วยเหลือตนเองได้มากขึ้น หยิบจับสิ่งของได้ดีขึ้น 2.ส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและนานขึ้น แม้มีกำลังกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อย 3.ผู้ใช้นวัตกรรมสามารถทำงานได้นานขึ้น

Keywords

  • กำลังมือ

เกี่ยวกับโรค

ไม่เกี่ยวข้อง

เป็นสิ่งประดิษฐ์

ใช้สำหรับการบริหารกล้ามเนื้อมือ พร้อมมีที่ล็อคนิ้วและสายรัดมือเพื่อป้องกันลูกบอลหลุดขณะออกกำลังกาย ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่มีอาการกล้ามเนื้อมือเกร็งสามารถสวมใส่ค้างไว้ เพื่อป้องกันข้อติดและฟื้อาการเกร็ง นอกจากนี้ความยืดหยุ่นของลูกบอลช่วยเพิ่มแรงต้านและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือได้ อีกทั้งสามารถนำผ้าไปซักได้และถอดเปลี่ยนลูกบอลได้ เป็นอุปกรณ์พกพาง่าย

เคยได้รับการตีพิมพ์

ไม่เคย

เคยได้รับการเผยแพร่มาก่อน

ไม่เคย

รางวัลที่ได้รับ

ไม่เคย

ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคล

นักวิจัย
ที่ปรึกษา
คุณอำนวย

ข้อมูลเกี่ยวกับองค์กร

จังหวัด
พัทลุง
เครือข่าย R2R
เครือข่าย R2R ภาคใต้
เขตสุขภาพ
เขตที่ 12
ภูมิภาค
ภาคใต้

ข้อมูลอื่น ๆ

การสนับสนุน
การสนับสนุนทั่วไป
  • การสนับสนุนเชิงนโยบาย: ไม่มี
  • สนับสนุนงบประมาณ: ไม่มี
  • ให้คำปรึกษา: ไม่มี
  • จัดอบรมให้ความรู้ในหน่วยงาน: ไม่มี
  • ส่งไปอบรมเพิ่มความรู้นอกหน่วยงาน: ไม่มี
การสนับสนุนจากแหล่งทุนสนับสนุน
  • ไม่มีข้อมูล
เผยแพร่เมื่อ
2566
งานวิจัยนี้ส่งโดย
นักวิจัยส่งเอง
นำเข้าโดย
เครือข่าย R2R ประเทศไทย